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降火的5款水果

1、葡萄葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。2、柿子柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺...

更新时间:2017-11-6
健康减肥的饮食原则是什么

控制主食和限制甜食如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦...

更新时间:2017-11-6
冬瓜子美白如何使用

冬瓜子仁粉+紅糖材料:冬瓜子仁粉10克,紅糖10克做法:將冬瓜子仁粉沖熱水,再溶入紅糖用法:一天兩杯,不拘時,代茶飲用。功效:排毒嫩膚,使肌膚紅潤有光澤,還可清肺化痰。適用人群:電腦族,膚色暗黃...

更新时间:2017-11-6
减肥中药的秘方有哪些呢

1、茵陳減肥茶減肥原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。功效:具有疏肝理氣、清熱祛濕以及減脂瘦身的效果。2、健身降脂茶減肥原...

更新时间:2017-11-6
丹参配伍禁忌有哪些呢

丹參,中藥名。為唇形科植物丹參的干燥根和根莖。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。全國大部分地區都有分布。具有活血祛瘀,通經止痛,清心除煩,涼血消癰之功效。用于胸痹心痛,脘腹脅痛,瘕瘕積聚,熱...

更新时间:2017-11-6
火罐疗法的好处

1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會刺激身體表面的穴位,進而通過...

更新时间:2017-11-6
道家养生功

對“丹田”的具體位置,自古說法不一,通常分為“上丹田”——兩眉間,中丹田——兩乳間膻中穴,下丹田——臍下1寸三分。今天要撞的就是這個“下丹田”。咱們要撞的不是一個點,而是一個面,位置就在肚...

更新时间:2017-11-6
中医10款食疗美容法

1、健脾消斑粥:山藥30克,蓮子、紅小豆各15克,生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,加水煎沸40分鐘后,加入粳米100克煮粥,早晚分服,連續1個月,可健脾去脂,并能消除臉上色斑。2、西紅柿玫瑰飲:...

更新时间:2017-11-6
按摩那些穴位可以减肥瘦身

上脘穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,可避免飲食過快,造成食物淤積于胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。按摩方...

更新时间:2017-11-6
针灸减肥适合哪些人群

肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高,為什么生了小孩的婦女會發胖?這并不是營養過剩,而是生小孩后打破了她的內分泌平衡,引起發胖。女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸可以有效的調節內分...

更新时间:2017-11-6
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