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夏季中暑后的4个注意事项

1、首先,忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分...

更新时间:2017-11-6
春季健康运动小常识

1.局部減脂很難實現脂肪是很難局部消耗的,幾乎不可能,也就是說你不可能人為的只減某一部位的脂肪,這是不可能的,脂肪是通過運動達到全身消耗的,脂肪的消耗牽一發而動全身,是不會通過某個動作定向消...

更新时间:2017-11-6
夏天戴口罩应该注意哪些事项

一是注重面料和材料。近年來流行個性化口罩外觀漂亮,但里外面料有可能含化纖成分,不具備口罩應有的過濾、阻隔細菌的功能。因此,在選擇口罩時不要只注意外觀,還要看清口罩的材質及功能。同時,應盡量...

更新时间:2017-11-6
冬季养生的水果

1、蘋果營養速查:有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫也認為,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。其實,早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更...

更新时间:2017-11-6
贴秋膘7不要

不要無病亂補:無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。不要虛實不分:中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不...

更新时间:2017-11-6
秋天吃什么蔬菜能去火

1、海帶海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏...

更新时间:2017-11-6
动不动就爱出汗怎么办

氣虛的人愛出汗,不光是天熱出汗,即使是在秋冬季節,稍微活動一下身上就會有汗,而且還總覺得累,容易感冒,這是氣虛了。氣虛的人要注意日常飲食,要多吃些補氣、健脾的食物,如南瓜、山藥、蓮子、黃豆...

更新时间:2017-11-5
夏季防晒误区你中了几招

夏季防曬誤區一、曬曬更健康常有人自信滿滿地“炫耀”:我的皮膚就是曬不黑,所以不用防曬。殊不知,防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”,更是為了防止容顏衰老。紫外線中含有大量有害物質,對皮膚有很大...

更新时间:2017-11-5
季节性湿疹怎么治疗

【方一】黃芩6-10克,黃柏10克,蒼術10克,苦參12克,車前草15克,豬苓10克,水煎服。【方二】內含白鮮皮、地膚子等有效成分,涂于患處。【方三】土茯苓15-20克,苡米30克,木通10克,蒲公英20克,甘草3克,水煎...

更新时间:2017-11-5
立秋养护脾胃是关键

雖然立秋意味著秋天的開始,但北京剛過小暑、大暑,氣溫上還沒進入秋天,桑拿天、雷雨天氣依然較多,天氣悶熱,因此近期還要注意防暑除濕,養護脾胃、預防胃腸疾病。經過一個夏天的“煎熬”,很多人脾胃...

更新时间:2017-11-5
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